2008年06月24日
なんとか回復
昨日の偏頭痛日記に
沢山の心配コメント、
ありがとうございました。。。
本当に嬉しいです。
あんな文章ですいません（汗）
頭痛すぎて（チキショー）とか
書いてすいません。
でも本当にそんな気分でした。
頭痛が痛い！
って言っちゃうみたいな。
今日は、お天気もよくなったし、
なんとか頭はよくなりつつあります。
パソコンしてると痛くなるよ！
というコメントをいただいたのですが、
今日は、ちゃんとお礼を言いたくて
パソコンにて長文を書かせていただいてます。
本当・・・嬉しかったなぁ。
なんか一人じゃないんだなぁ・・・
って実感しました。
ブログっていいなぁ。
もう書き始めて何年経つのかなぁ？
文章の書き方とか、変わったかな？
少しは大人っぽいこと書いてるんだろうか・・・（汗）
うーコメカミ痛くなるなーーー！！！
偏頭痛持ちのかた、是非情報交換を・・・
お風呂でマッサージ・頭のつぼ・・・
でもたしかに、首暖めるといいです！！
本当にありがたいです。
薬はあんま飲みたくないので、
ホメオパシーにします。
そのほうが私には合いそう。
そうそう。
事務所にて、トレカを沢山購入していただいた
方への特典で、大きいA３の写真にサインを
してきました！！
こんな感じです。
昨日、なんにもできなかったので、
今日は少しは回復したので、
暖かいハーブティー飲んで、
（ラズベリーの葉・ハゴロモソウ・マリーゴールド）
色々やっちゃおうと思います。
ご心配おかけしました。
投稿者 ASAMI KAI : 12:21
コメント
追記：中医学は人の診かたとしては、参考になることもありますが、中医学で検索してると、すぐ対処法として、漢方薬ではどれがいいとかの表現に目がいきがちですよね。でも頭痛だから、即これがいいとかといったその点だけに目がいくと、それは漢方薬であっても、西洋医学の薬であっても、木しか見えないという点では変わりがありません。覚えておいてほしいのは、薬というか、ある成分だけを抽出してできたものすべては、何かに効く代わりに、その副作用が必ずあるということ。薬にも毒にもなるということわざがそれを示しています。抽出したものでなく、混ざっているもの、つまり冷たいものを控えるとか、梅雨時に合った食べ物とか、首をあたためる、足をあたためるとかの対応は、頭痛だけのピンポイント攻撃ではないですよね。すべてはバランスあってのもの。そのために自分のバランスを知るための一つの方法として、中医学の診かたも活用してもらえたらと思います。勝手な長文で失礼しました。ハナミズキ
投稿者 ハナミズキ : 2008年06月26日 19:14
あーちゃんこんばんは。
皆さんからいろんなアドバイスもらえてますね。
ただどうしても今の日本人はすぐに薬や医者に頼ってしまうくせはあるようですが、すべての医者そして薬が、本当に人の全体を見て、処方をしてくれるわけではないのが現状。これは残念ながら西洋医学のみならず、東洋医学（漢方とか民間整体とか・・・）その他でもありえます。日本は経済優先の国になってしまったせいか、病気でさえ、リピーターになるようなことを本音では求めているようなことありえるのは、私が整体やカイロを学んででもその方面に行かなかった時に、そういう例がたくさんあることも感じたからです。
もちろん良い出会いで、自分にあったお医者さんやセラピストを見つけられればいいのですが、そのためにも、今のあーちゃんのように、まずは薬に頼らないとか、痛みを無理やり抑えるのでなく、頑張ってみるとかはやっぱり必要なことだと思います。
そして本当に自分に合った対処法に出逢う為にも、一番大事なのは、まずは頭痛という部分的なもので対処するのでなく、自分の体質や特徴を自分で把握するように努めてみること、その中でどうして頭痛が起こるのかと考えて見ること、ことわざにもありますが、「木を見て森を見ず」にはならないように、自分全体をきちんと見れるようになれたらいいと思います。もちろんどうしてもの時に安心して頼れる人を見つけることは必要ですが。
全体として身体をとらえる時に、やっぱりまず知っておきたいひとつは「中医学」的な診断があると思います。
説明は難しいのですが、少なくとも例えば、「自分の体質は陽体質が強いのか、陰体質が強いのか、中医学的にはどんなですか？」みたいな質問をして、全く返答のできないようなお医者さんは、勉強不足で、自分の領域しか守れない人なので、あまり信用がおけません。今の時代で、本当に患者さんを良くしようとするお医者さんはいろんな勉強をしていますから、代替医療への理解もないようなお医者さんは良くないと思います。医師はセカンドオピニオン（一つで合わない時に、別の選択肢を与えられること）のできる人でなくてはいけないので。
まあ難しいことは一応抜きにして、いいお医者さんに出会うためにも、あーちゃんも日頃から、自分の状態をいろいろ考えておくといいですよ。過去のブログ読み直してみるのもいいかも。偏頭痛が起きた時の前後の記事とか、その前にどんな状態だったかとか、結構思い当たることもあるかもしれません。（一応あーちゃんのブログ過去からいろいろ読み直して見ました。）
あと参考に、頭痛とかでいろんな人の話が出ていたサイトのリンクつけておきます。
http://www.ispot.jp/column/headache/
あと例えば「中医学 頭痛 梅雨」とかで検索してみたりしてください。私なりにいろいろ調べてみたこともありますが、あーちゃんの全体のことを私がわかるわけでないので、あまり部分的な症状だけ見て、アドバイスするのは間違えることもありうるので、やっぱり自分に合った中で、できる限り自分の自然治癒力で対処できるような自分だけの方法をあーちゃん自身が見つけてもらえたらいいなと思います。
もちろん手助けできることがあれば、また一生懸命調べてみます。
長くなってごめんなさい。何よりあーちゃんが元気でいてほしいなと思って、またお節介で失礼しました。
ではまた更新楽しみにしています。ハナミズキ
投稿者 ハナミズキ : 2008年06月26日 18:45
偏頭痛って本当につらいですよね。特に今の時期は雨続きだから。＜偏頭痛は雨の前日に起こりやすいことが知られています。
私も偏頭痛持ちなので、参考までに。
・マグネシウム不足も偏頭痛の原因になるので、サプリなどで欠かさず摂取する。
・睡眠不足・過剰に注意する。
・アルコール・刺激物・チョコレートなど頭痛誘発物質の摂取は控える。
・痛み始めたら、早めに鎮痛剤で抑える（本当に痛くなってからでは効きません。病院で処方される薬も、今はよく効く薬が何種類もあります。ただ体質によって合うものと合わないものがありますので、合わなければ早めに別の薬に変えてもらいましょう）。
・血管の膨張も痛みの原因になるので、アイスノンなので痛むところを冷やすのも効果的。＜これは簡単で結構効くのでオススメです。早いうちに冷やすのがポイント。
一度始まると毎日続くので、本当にヘコんでしまいますけど、お互いめげずに頑張りましょうね(^^)！
投稿者 NAVI : 2008年06月26日 03:17
麻美ちゃん こんばんわ
頭がよくなったようでよかったですね。
（麻美ちゃんの文章をそのまま書いてみたがなんかヘンだ・・・。）
麻美ちゃんのブログはですねぇ・・・・・
あまり変わらないかなぁ
いや変わったかなぁ
麻美ちゃんらしさが最近出てきたように思います。
あー 麻美ちゃんだよねぇ
って思える日があるから。
ファーブティーも体調に合わせたハーブティーを教えてくれるお店なんかもありますよね。
たしか原宿にあったような気が・・・・。
投稿者 くるみパン。 : 2008年06月25日 00:27
取敢えず頭痛が少し治まったのなら、一安心しましたが・・・。
そうですね、麻美ちゃんの歳なら薬には頼らなくても大丈夫かもしれませんね。
ただし、偏頭痛の原因だけははっきりさせておいた方がいいですよ。
くどいようだけど・・・。
年取ると嫌でも薬飲まなければならない時が来る、いや若くても結核とかは絶対に規則正しく薬を飲まないといけないけど。
昔保健所で実際にエイズとか結核、赤痢とかの患者さん相手に仕事してたので、病気の怖さは、普通の人よりよくわかるのでね・・・。
事務の仕事でしたが、患者さんの病院や家に行って調査したり、エイズ相談に乗ったりもしました。
だから若いからって、油断しちゃダメ！
何が原因かだけは、治療の必要性に関わってくるし、将来後悔しないためにも場合によっては早期の治療も必要ですよ。
無理は禁物、困った時はお互い様、君は決して一人じゃない。
・・・なんかお説教みたいになっちゃいましたね、ごめんなさい。
投稿者 風魔の小次郎 : 2008年06月24日 23:52
よくなってきたようで嬉しいです♪
偏頭痛に限らず、悩んでることがあったら
色んな人に相談してください・・・。
一人じゃないんですから♪
投稿者 翔平 : 2008年06月24日 22:09
みどりお姉さんです。麗ちゃん頭痛のほうは完全じゃないけど治りそうでよかったわね。でもあまり無理しないでね。これからも応援してるから頑張ってね麗ちゃん。
投稿者 みどり : 2008年06月24日 21:58
あさみんこんばんは。
昨日は書きそびれちゃったことを。
にわか知識なんですが・・・
薬に頼りたくないってのは分かります。
実際頭痛薬を乱用すると、その薬のせいで頭痛が出ることもあるらしいですから。
でもあまりにもヒドいときは、頭痛外来がある病院に行けば、ちゃんと見てもらえるみたいですよ。
偏頭痛と思い込んでいても、もしかしたら肩こりなどからくる緊張性頭痛だったなんてこともあるらしいですから。
それに今は、偏頭痛に対する特効薬もあるみたいです。
むかーし偏頭痛（らしきもの）になったときは、
視界がボヤけたあとに、必ずキツイ頭痛がきましたね。
といっても自分の場合は寝ちゃえば、大体治ちゃってたんで大丈夫でした。
睡眠不足もあったりするのかなぁって思います。
無理しないでいきましょう。
投稿者 戌亥 : 2008年06月24日 21:53
・こんばんわ。
・偏頭痛、軽くなって良かったですね。
・何にしても頭痛類は、怖いので注意して下さい。
・偏頭痛も、二種類ほど有ると聞いた事が有りますよ。
・親族で体質が似ている場合、体のｳｲｰｸﾎﾟｲﾝﾄが似る事が有りますので参考にされた方が良いと思います。
・自分の場合、母親に少しにて気管支系が弱いようです。(若い時は、そう思わなかったのですが。)
・当分は無理をしないで、リラックスするのが一番と思います。あと、エアコンを除湿等で使いすぎると人により頭痛が出る事も有るそうです。御注意です。
投稿者 ﾊｹﾞｵﾔｼﾞ : 2008年06月24日 21:18
こんばんは〜。
少しは、体調、良くなってきたみたいで、ひと安心しました(^^)
『チキショー』って言葉から痛さとか、辛さが感じられてホントに心配でした(>_<)
回復途中ですから、あまり無理しないで色々、やっちゃって下さい(^_^)
それでは、また。
投稿者 咎人 : 2008年06月24日 20:30
麻美さん、こんばんは。 体調はよくなられたようで安心しました。偏頭痛はやる気がおきなくて憂欝な気分になるのでたまりませんよね。なので完全に治られるまではあまり無理はしないでくださいね。 ハーブティは体にいいですね。あの匂いは癒されますよね。 今日はゆっくり過ごしてください。
投稿者 京都のあさみ支部長 : 2008年06月24日 17:34
あーちゃんこんにちは。体調少し良くなってきたのかな？それならうれしいけど無理しないでね。
私も大分今日は体調すっきりしてきました。天気も良くなって、たまっていた洗濯もできました。
私はもともとは頭痛持ちではないから、本当につらい時の気持ちわかってあげられずにごめんね。ただ眼が悪いから、眼精疲労がひどい時には、頭重くなるから、そんな時には足湯をしたりして、身体の血のめぐりをよくしてから、足裏の反射区をリフレクソロジーしたり（一応勉強して民間資格は持っているので）とかはします。あとはあーちゃんが今ハーブティーを飲んでいるのと同じように少しでも副交感神経を高めてリラックスできるような方法を探しています。まあ一番いいのは大好きな人に手を握っていてもらったり、手を当ててもらうことかもしれませんね。小さい頃お母さんにしてもらったようにね（笑）。やっぱり愛の「気」に勝るものはないとか言ったりして（爆）！だからあーちゃんはたくさんの人に見守られているから、つらい時は昨日みたいに話してね。
あと一応、ちょっとだけ老婆心ながら、多分ホメオパシーのことは、自然治癒力の意味で使ったのかな？できるだけ薬を飲まずに治したいという気持ち私もいつも同じだから、自然治癒力を高めるような環境作りとして、ハーブやアロマテラピーもいい方法だと思うよ。あとはやっぱりあーちゃんも気にしてるようにヨガとか太極拳とか、日常の生活から気を高めることは大切だと思います。
一応ホメオパシーだけど正確には同種療法と呼ばれるもので、目的は確かに自然治癒力を高めることで身体を癒すことなんだけど、そのためにレメディーと呼ばれる簡単に言えば微薬のようなものを摂取して乱れた身体のバランスを整える西洋では古くからある治療法のことです。あーちゃんがいう普通の薬治療は現代の西洋医学で一般的な症状を取り除きおさえてしまう対症療法のことで、ホメオパシーに対してアロパシーと呼ばれます。
ただホメオパシーのレメディーもアロパシーの薬同様たくさんあって症状に対しての選択は素人では難しい。まあホメオパシーは例えて言ってみれば花粉症の人に、花粉症を誘発させるような薬をほんの薄く微量与えて、あえて症状を起こさせてから、自然治癒力があえて働くような状態を作るという感じの治療らしいから、今回のあーちゃんが書いたホメオパシーというのは、正確にはホメオパシーではなく、自然治癒力に任せるという意味で私は理解したのですが違ったかな？もしそうなら、次回からは自然治癒力と使ったほうがいいかもね。もし本当にホメオパシーまで勉強してるなら尊敬しちゃうけど。まあここを気にする人はいないかもしれないのでその時は書きすぎてごめんね（あーちゃんを守りたい気持ちがいつも空回りしてしまうので、許して下さい）。
長くなりすぎたので、この位で・・・。写真やさしい笑顔が素敵でした。ポスター贈られた方も疑い晴れて今幸せちゃんと届いたと思います。（あとダメですよ！あーちゃん疑っちゃうなんて！（笑）幸せはその人の心が決めるのですから。いいなあ！最高のプレゼントあーちゃんからもらえてよかったねＰさん！すみませんこれは言い過ぎでしたね。無理しないで回復されますよう祈ってます。）ハナミズキ
投稿者 ハナミズキ : 2008年06月24日 17:05
地球にうまれてよかったぁーっ！！ヾ(´▽｀)／
ギガントカワユス☆゛
マジブルー(^∀^)ノ
投稿者 うに : 2008年06月24日 15:44
偏頭痛は肩こりから来たり、歯の噛み合わせが悪くても起こったりするようです。でも、体からばかりではなく、心が疲れていても、起こりうるものだそうです。
そんな貴女に一曲お届けしましょう。（笑）
http://jp.youtube.com/watch?v=SRh1zC6b5CE
心が折れてしまいそうな時に聴くと、ジ〜んとしみますヨ。さあ、元気を出して！
投稿者 ブーブのおじちゃん : 2008年06月24日 15:00
頭痛が少しでも良くなって良かったです。
もう少しの間、天気もスッキリしませんが、無理せず、きちんと治してくださいね。
このブログも、もう３年以上になりますね。
書き始めた頃はコロッコロだった麻美さんは、だいぶ痩せてスマートになりました。
時々、どこかしら寂しげな目が大人になりつつあるように思えます。
表情も文章も、変わらずホットな感じで好きですよ。
来年の今頃は、きっとさらに深みを増して、素敵な大人になっていることでしょうね。
麻美さんの仰るとおり、決して独りではありませんね。
今、孤独感で寂しい思いをされている人がたくさんいるようですが、誰も独りではありません。
もし、本当に独りなら、米粒ひとつ口には入らないでしょう。
みんな、必ずどこかで繋がって生きているのです。
誰にでも、自分のコミュニティーは必ずあります。
投稿者 立花のおやっさん : 2008年06月24日 13:27
こんにちは。
偏頭痛が治りそうでよかったですね。
でも、あまり無理なさらないでくださいね。
私も、いま持病の関係で偏頭痛というかめまいをすることがあって、薬をもらって飲んでるんですが、なかなか治りません・・・。
私も、急がずあせらず治したいと思ってますので、麻美さんもホントに無理しないでくださいね。
ではでは。
P.S.写真のポスターって、私のもとに送られてきたものですよね。麻美さんにご心配をおかけしまして、本当に申し訳ありませんでしたm(_ _)m
ところで、せっかく麻美さんに心温まるコメントをポスターに入れていただいたのですが、持病でまた１か月の休職延長を言い渡されてしまいました・・・。
職場復帰は、まだまだ先のことになりそうです・・・。
以上、ご報告まで。
投稿者 私はただのポストマンです : 2008年06月24日 13:18
完全じゃないけど元気になって良かった。
安心しました。(^_^)
麻美ちゃんは一人じゃないよ！
がんばれ！！(^0^)/
投稿者 タトゥー : 2008年06月24日 13:16
