2008年04月28日
今日のごはん
今日のごはんは、サバのピリカラ煮です(^O^)
美味しかったー(愛)
さて、ホットフラの事を、解説いたしまーすo(^-^)o
ホットフラとは、ホットヨガのように、温度と湿度の高い部屋でフラダンスを行う事です(^o^)
あちちな部屋で行うと、集中力アップで、とても運動になります。
気持ちよくダイエットやストレス発散のために通う方もいるみたいですよ♪
気になった方は是非o(^-^)o
かいあさみ
投稿者 kaiasami : 20:54
コメント
サバのピリカラ煮！？
麻美ちゃん、いや甲斐家オリジナルメニューですかね？
麻美ちゃんの作るお料理はいつも美味しそうですね！
実際、美味しいんでしょうが。
ホットフラというもの、今回初めて知りました。
ホットヨガは知っていましたけど・・・。
ヨガは体が堅いと辛そうですけど、フラの方は中年のオッサンでも出来そうですね。(^_^;)
投稿者 風魔の小次郎 : 2008年04月29日 17:05
わたしは、食事の見直しとママチャリ5キロダッシュで
ダイエットしています。
１ヶ月で無難に３キロ体重が減りました。
ホットフラはいかがですか？
ウエストが細くなりそうですね
投稿者 やなちゃん : 2008年04月29日 10:18
おはようございます。
美味しそうですね。食べたくなります。
この健康法は初めて知りました。体中の血行が良くなりそうです。
今日も１日、トラブルなく頑張って下さい。
投稿者 まさふみ : 2008年04月29日 05:10
こんばんわ。
知らんかったぁ。
ホットフラダンス。
って事ですよね。
ん～…。
微妙～に面白い言い方。ホッと、フラﾌﾗ。
投稿者 覚羅-糸点 : 2008年04月29日 02:22
フラはゆっくり動いて、骨盤を動かすからインナー
マッスルが鍛えられますよ。
今度のＣＤはフラのあさみんなんかいいですね。
癒される・・・
投稿者 通りすがーる : 2008年04月29日 01:51
最近頻繁に更新してくれてありがたい限りです。
なかなか昼間の更新には反応できないんですが、
それでもあさみんが今日何してたのかとか、知れて嬉しいです。
ホットフラは概ね当たってたみたいですね。
ダイエットやストレス発散にもなるんですねぇ。
しかし、あさみんはもちろん目指せフラガール！
頑張ってください。
自分がそんな部屋でやったら、汗だくで大変なことになりそうです。
下手したら水たまりができちゃうかも。笑
投稿者 戌亥 : 2008年04月29日 01:48
ファンになりました。
今月の「サブラ」のＤＶＤに出ていたのを見て、
年甲斐も無く（３３歳です）可愛いなあ！と思ってしまいました。
またいろんな表情ができるので
女優さんになってほしいなと思っていたら、
目標が女優さんとのこと（直筆のページも見ました）。
これからも頑張って下さい！
サバ美味しそうですね！ホットフラも健康によさそう！
投稿者 いきなりですが : 2008年04月29日 01:44
こんばんワイン♪(^^♪
ホットフラのご説明ありがとうございました。
やっぱ運動ですよねー♪
すっきり爽快！
んなことよりサバのピリ辛煮めっちゃ旨そうです！
麻美さんは本当に料理が上手なんですね"^_^"
感心感心☆サバのピリ辛煮食べたいです～(ToT)
また料理なんかもアドバイスありましたらご報告お願い致します(^^♪
おやすみなさい☆
チャッピー
投稿者 チャッピー : 2008年04月29日 01:28
あさみちゃんこむばんわ、うあぁぁぁ、あちちな部屋でフラを！血圧の高いおっさんがやったら危険やなぁ、サバピリうまそっ！明日も幸せな一日でありますようお祈りして、おやすみなさい。
投稿者 ＧＨＯＳＴ : 2008年04月28日 23:37
麻美ちゃん こんばんわぁ
沖縄そばから、サバのピリカラ煮・・・・・・。
まったくつながりないやん！
すでに用意してあったのかな？
和食のレパートリーいっぱいあるよねぇ。
そのうち 甲斐麻美和食振る舞いイベント とかやってほしいなぁ
（無茶ブリだろ！ ブリなだけに。 うまいこと言う。）
ホットフラの情報ありがとうございました。
でも 知ってましたよ。 わかってましたよ。 ええ （汗）
投稿者 くるみパン。 : 2008年04月28日 22:13
サバ美味しそうですね
ホットフラやってみたいですヾ(^▽^)ﾉ
投稿者 翔吾 : 2008年04月28日 21:48
今日も怒涛の更新ですな。
無性に何か食べたくなるというのは自分もよくありますが、サバのピリカラ煮も見てるとおいしそうです。
今日はちょいとというよりかなりへこんでますが明日には気持ち猛反発したいと思います。
投稿者 taicho : 2008年04月28日 21:43
美味しそう！
お魚の煮つけなんて・・・麻美ちゃんすごい！
料理本でたら絶対買うぞ～！！（笑）。
あ・・・麻美ちゃんゴメンナサイ。
髪を切ってしまいました・・・。
何か、どうしても自分に弾みをつけたくて。。。
次にお会いする時はボブです！
わかるかなぁ。
ご報告でした（＾_＾；
投稿者 そらたま。 : 2008年04月28日 21:39
こんばんは。
サバのピリカラ煮…美味しそうですが、先程までの猛烈な『沖縄そば食べたい』気分はどう鎮められたのでしょうか？(笑)
ホットフラの解説、ありがとうございました。
フラって、ゆったりとした動作だけど、結構体力を消耗するそうだから、ダイエットには最適でしょうね♪
麻美さんにダイエットは必要無いでしょうから、ストレス発散の為ですね？！(^^)
投稿者 咎人 : 2008年04月28日 21:17
麻美さん、こんばんは。 サバのピリカラ煮、美味しそうですね。麻美さんは料理がお上手ですね。 ホットフラは体力を使いそうですね。いい運動になりますね。
投稿者 京都のあさみ支部長 : 2008年04月28日 21:04
こんばんは。
サバのピリカラ煮、美味しそうですね。
お酒のおつまみにいいかも（笑）
ホットフラは、さすがに男性の私には・・・＾＾；；；
ではでは。
投稿者 私はただのポストマンです : 2008年04月28日 21:03
